Rehabilitacja bezpośrednio po zabiegu jak najbardziej konieczna , natomiast osobiscie do szpitala na turnusy odplatnie bym sie nie wybieral , przychodnia w miejscu zamieszkania czy fizjoterapeuta co na wizyty domowe bedzie przychodzil , wyjdzie znacznie taniej a efekt dokladnie taki sam.
Gardze praca fiZyczna xad, ale pracuje fizycznie ^^ JAJA i teraz 125g cyniminis sniadanie mistrzow dawno na wage nie wchodzilem ale pewnie stoi w miejscu juz z miesiac xd
Zestaw dobry, wszystko na miejscu. Ektomorfik niestety musi jeść i jeszcze raz jeść żeby robić postępy. Suple to tylko taka mała pomoc w tym wszystkim.
[...] trafil do Aresztu Wieziennego, od razu z grubej rury, na oddzial psychiatryczny na obserwacje do pewnej sprawy, w ktora zycie uwiklalo go jak to bywa czesto sadzajac w zlym miejscu, przy zlym stoliku i pechowo z nieodpowiednim towarzystwem ( na dany moment ). Poniewaz zas jestesmy z pokolenia i miejsc ( blokowiska ), gdzie kiedys wpajano [...]
Cześć, dwa dni temu skrecilem kostkę na rowerze i tak się zastanawiam czy mogę kontynuować mój trening fbw tyle że bez nóg. Po prostu nie lubię stać w miejscu, a na samą górę mogę przecież wykonywać ćwiczenia nie wpływające źle na kostkę. Przynajmniej tak mi się wydaje. Jeśli się mylę i radzicie odpuścić na razie ćwiczenia to od razu napiszcie, a [...]
Mam zerwane acl, zanim będę mieć rekonstrukcje lekarz zalecił ćwiczenie: prostowanie nogi. Podczas tego ćwiczenia kolano mnie zaczyna boleć i mam uczucie gorąca w tym miejscu, czy to normalne? Jakie inne moge robić ćwiczenia żeby uzyskać pełny wyprost nogi? Jeśli miał ktoś z was robioną rekonstrukcje.. może doradzicie jaką metodą? Chodzi mi [...]
[...] z mocą średnio, tym bardziej ze nakicałem się srogo ;) Poki co mam stop z nadwyzka kcal jem okolo 250b, 200t kompletnie siadl mi apetyt i chec do jedzenia - sila stanela w miejscu zaczalem brac jakies priobiotyki, moze jakas grypa mnie chwycila nie mam pojecia. Czuje sie dosc dobrze, ale bardzo plaski jestem i nie chce mi sie jesc Wiec nie ma [...]
To ja tak mam :) Od chyba 4 tyg jestem na <60g fatu i ciągnie do tłustego i robie FN/ed7 - ale na cheata jakoś nie mam na razie ochoty. Zobaczymy dalej :) P.S. Na twoim miejscu właśnie podbiłbym kcal i węgle. Jak to mówią minimum dla faceta 50g fatu :P Jak dasz 50 fatu i 200 węgla to raptem 1800kcal będzie - co to jest dla trenującego....Twoje [...]
Jeśli chodzi o plecy to : MC dałbym na pierwszym miejscu. Zamiast dwa razy robić ściągania do klatki np możesz dać podciąganie nachwytem- najlepsze na szerokość. Jeśli chodzi o piątek to można by spróbować przeplatać biceps z tricepsem. Zmieniony przez - BYKUone w dniu 2016-05-06 17:41:14 No i oczywiście tak jak przedmówca: bez sensu 3 [...]
[...] ostatnie 3tygodnie redukcji, Interesuje mnie czy nie jest za niska kalorycznosc, ewentualnie jak poprawic spalanie tluszczu, bo niechcialbym zeby spadala waga a obwod w pasie stal w miejscu. Ponizej przykladowy plan na dzisiejszy dzien. /SFD/Images/2016/5/6/38d3214e2ab34ef3af088eb6cc81f161.jpg Zmieniony przez - blacoov w dniu 2016-05-06 16:21:22
[...] że zadziała, albo rozłoży na amen. Loteria. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-05-05 10:40:10 Z tego, co wiem, operacje nie polegają na ustawieniu krążka na swoim miejscu, bo to przypomina wsadzanie pasty do zębów z powrotem do tubki ;-) Słyszałem raczej o usunięciu zawartości dysku, co jest już stosowane w skrajnych przypadkach. Tak [...]
J.W. cala kasa idzie w pilke nozna w ktora Polska liga jest dnem absolutnym, a reprezentacja jak zakfalifikuje sie gdziekolwiek to juz sukces jak by MS zdobyli. Patologia w tym kraju, jest tyle sportow w ktorych polacy osiagaja sukcesy a dzialacze, samorzady i na pierwszym miejscu kochani rzadzacy sraja na nich. Polska gola...
No taki mistrz to porażka jeśli chodzi o częstotliwość walk bo jak nie kontuzja, to ramadan i cała dywizja stoi w miejscu. Z sportowego punktu widzenia lepiej jakby ktoś inny był mistrzem. Ja nie mam nic przeciwko panowaniu w dywizji RDA.
[...] że zadziała, albo rozłoży na amen. Loteria. Zmieniony przez - trener_tomasz w dniu 2016-05-05 10:40:10 Z tego, co wiem, operacje nie polegają na ustawieniu krążka na swoim miejscu, bo to przypomina wsadzanie pasty do zębów z powrotem do tubki ;-) Słyszałem raczej o usunięciu zawartości dysku, co jest już stosowane w skrajnych przypadkach. Tak [...]
[...] od kategorii powyżej 180 cm, w której Kulczyński 20 innych zawodników, a jego najgroźniejszym rywalem okazał się być… kolega klubowy Jacek Ratusznik, który znalazł się na 2 miejscu. Też rzadki przypadek, aby dwóch Polaków zajmowało dwa pierwsze miejsca, ale takie zdarzały się już w historii. Niedługo potem Pan Hubert stanął do walki z czteroma [...]
Zapisy na miejscu, wpisowe jak to zwykle u nas zero złotych. Zapraszamy! Link do wydarzenia na fb: https://www.facebook.com/events/596910767122690/?ti=cl Zmieniony przez - Lukasz P-wy w dniu 2016-05-06 07:47:08
[...] to białko z allnutrition jest rewelacyjne ! Mam ciasteczkowe teraz, poezja. Białko numer 1 pod względem smaku z tych które piłem. Choć scitec też mega smaczny, na trzecim miejscu kazeina z treca orzechowa - też b.smaczna. Co do dzisiejszego treningu, ale mnie pompa dorwała, naprawdę dawno tak fajnie nie trenowałem (to po wczorajszych [...]
popracowałeś trochę od tego stycznia gdy ostatni raz wstawiłeś zdjęcia. odrazu porównując te zdjęcia z poprzednimi to barki i plecy poszły na plus. klatka jakby stała w miejscu(z tych zdjęc tak to wygląda) . ile razy w tyg klatke robisz? ymm i jakbyś mógł fajnie by było wstawić fotke nóg w całosci tzn wraz z łydkami przód i tył, bo tutaj do [...]
[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.
